Moaamen Forum
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

Moaamen Forum

ماشاء الله لاقوة الا بالله .. اللهم اني اسالك الهدى والتقى والعفاف والغنى
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  المشاركات الجديدة  

 

 فوائد الخس

اذهب الى الأسفل 
+2
mostafa_elmahdy
AMR_ABDELGALIL
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
AMR_ABDELGALIL
:: عـضـو مـوقـوف ::
AMR_ABDELGALIL


تاريخ التسجيل : 11/11/2010
عدد المشاركات : 27
الجنس : ذكر

فوائد الخس Empty
مُساهمةموضوع: فوائد الخس   فوائد الخس Emptyالثلاثاء نوفمبر 30, 2010 6:31 pm


أكدت دراسة إيطالية أن الخس من الخضروات الغنية بالفيتامينات الهامة لجسم الإنسان،فهو مقوي جنسي ورمز للخصوبة والتناسل، الأمر الذي يجعله فياجرا طبيعية للجسم.

ويعتبر الخس من أهم المصادر الغنية بحمض "الفوليك" المفيد للحوامل وأثبتت الدراسات فعاليته في الوقاية من مرض الزهايمر، فضلاً عن احتوائه على الألياف الغذائية المفيدة للأمعاء.

وأشار خبراء التغذية إلى أن تناول أوراق الخس الخضراء الداكنة اللون الغنية بمادة "بيتاكاروتين" المقاومة للتأكسد، قبل النوم يعمل كمسكن للألم، وينصحون بعدم تقطيعه إلا قبل تناوله مباشرة لكي يحتفظ بعناصره الغذائية.

ويحتوي الخس على فيتامين "أ"، فيتامين "ب1"، فيتامين "سي"، فيتامين "إي"، وبالإضافة إلى ذلك يعتبر الخس من الخضروات الغنية بالماء والعناصر المعدنية وأهمها الكالسيوم والفوسفور والحديد ولهذا يعتبر مفيداً للصغار والكبار، فهو يقيهم من الإصابة بهشاشة العظام ويحافظ على أسنانهم أيضاً.

وأوضح الخبراء أن الخس يقي من الإمساك لأنه غني بالألياف الغذائية والماء، ويرطب الجسم ويقي من تشكل الحصى البولية، ويهدئ الأعصاب ويساعد على النوم، كما أنه يمنح البشرة المزيد من النقاء.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mostafa_elmahdy
مـراقـب عـام
مـراقـب عـام
mostafa_elmahdy


تاريخ التسجيل : 26/08/2010
عدد المشاركات : 2339
الجنس : ذكر

فوائد الخس Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الخس   فوائد الخس Emptyالثلاثاء نوفمبر 30, 2010 8:30 pm

شكرا على الموضوع الاكثر من رائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
gigi
:: عـضـو ::
Progress | 10%

:: عـضـو ::Progress | 10%
gigi


تاريخ التسجيل : 30/11/2010
عدد المشاركات : 32
الجنس : انثى

فوائد الخس Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الخس   فوائد الخس Emptyالثلاثاء نوفمبر 30, 2010 8:35 pm

بعد اللى اريته هجيبه على طول
لك تحياتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mo7senmera
مـراقـب عـام
مـراقـب عـام
mo7senmera


تاريخ التسجيل : 25/08/2010
عدد المشاركات : 2368
الجنس : ذكر

فوائد الخس Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الخس   فوائد الخس Emptyالثلاثاء نوفمبر 30, 2010 8:49 pm

شكرا علي الموضوع الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
no name
مراقبة القسم العام و الترفيهى
مراقبة القسم العام و الترفيهى
no name


تاريخ التسجيل : 25/08/2010
عدد المشاركات : 3067
الجنس : انثى

فوائد الخس Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الخس   فوائد الخس Emptyالأربعاء ديسمبر 01, 2010 3:51 pm

شكرا ع الموضوع المفيد والاكثر من رائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
khlood
مشرفة قسم اللغات الأجنبية
مشرفة قسم اللغات الأجنبية
khlood


تاريخ التسجيل : 23/08/2010
عدد المشاركات : 1771
الجنس : انثى

فوائد الخس Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الخس   فوائد الخس Emptyالأربعاء ديسمبر 01, 2010 6:40 pm

شكرا على النصايح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد الخس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد القرنبيط
» فوائد الشطة
» وللتدخين فوائد
» فوائد الشاي الأخضر
» فوائد الشاي الأحمر

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Moaamen Forum :: الأقسام العامة :: قسم المرأة و المجتمع :: قسم الصحة و الطب-
انتقل الى: