دراسة: شرب الماء قبل الوجبات يساعد على تخفيف الوزن

أشارت دراسة علمية حديثة إلى أن شرب الماء قبل وجبات الأكل يساعد على تخفيف الوزن.

ووفقاً لهيئة الإذاعة البريطانية (بي.بي.سي)، قالت الدراسة الأمريكية إن الماء لا يحتوي على سعرات حرارية، وشربه قبل وجبات الأكل يجعل الإنسان يشعر بالارتواء، وبالتالي يساعد على التخفيف من الوزن.

وأوضحت الدراسة، التي أعدها علماء من ولاية فرجينيا الأمريكية، أن الساعين إلى تخفيف أوزانهم يمكن أن يفقدوا نحو 2.5 كيلوجرام إن هم شربوا ما معدله كأسين من الماء قبل كل وجبة من الوجبات اليومية الثلاث.

شكرا لك على المعلومه الهامه

شكرا لك على الموضوع

شكرا على الموضوع

ثانكس

شكرا على الموضوع الرائع

تقبل مروري

ميمي

شكرا على الموضوع الرائع

تقبل مروري

ميمي

» صفوت حجازى: إغلاق القنوات الدينية يساعد على نشر الفكر الشيعى
» ضحايا أول يوم دراسة فى مصر !
» كائن يعيش بدون الماء.
» دراسة المصريين اكتر شعب بيضحك
» دراسة لزيادة دخل العاملين بالدوله بعد عيد الفطر